楢崎智亜の肩甲骨がすごい!トレーニング方法や愛用シューズを調査!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

皆さん、こんにちわ~

ウキウキ!ウキラキストの

ウッキーです。

 

今回は先日のワールドカップ

ボルダリングで2016年に続き2度目の

優勝を果たした

 

楢崎智亜(ならさき・ともあ)選手

に注目していこうと思います!

 

楢崎智亜選手は日本のエースと言わ

れている上にイケメンと評判です!

 

 

そんな楢崎智亜選手肩甲骨がすごい

との噂で一体どんなトレーニング

しているのか?

 

愛用シューズはどこのなのか?

について調査していきたいと

思います!

 

 

 

スポンサードリンク

 

楢崎智亜選手のプロフィール

 

  • 生年月日:1996年6月22日(23歳)
  • 出身地:栃木県
  • 身長:169㎝
  • 体重:60㎏
  • 高校:宇都宮北高校
  • 所属:Team au

 

 

楢崎智亜選手三人兄弟の次男

元々は器械体操をやっていましたが

10歳のときに兄の影響でボルダリング

を始めました。

 

そこからどんどんボルダリングに

のめり込み数々の大会で入勝し

高校卒業後に大学へは進学せずに

プロのフリークライマーに転向

 

その後2016年にフランスで行われた

世界選手権で日本人初の世界王者に

なりクライミング競技の知名度アップ

に貢献しました。

 

ボルダリングって何?

ボルダリングはスポーツクライミング

の一種で他にはリードクライミング

スピードクライミングがあり

 

2020年の東京オリンピックに正式種目

として追加された話題のスポーツです。

 

 

高さ3~5mの人口壁についている

ホールドと呼ばれる突起物を使いなが

ら決められたルートを登っていきます。

 

ロープなど何もなしに自分の力だけで

登りますが、地面には専用のマットが

敷いてあるので落ちても大丈夫

だそうです。

 

 

日本はスポーツクライミング強豪国

と言われており1980年代に屋内で

気軽に楽しめるクライミングジムが

登場し

 

若者を中心に徐々に競技人口が

増えていきました。

 

それに伴い、20年ほど前には全国に

数十件しかなったクライミングジムは

現在約500件に急増しました。

 

すごい肩甲骨について

楢崎智亜選手と言えば忍者

フィジカルモンスターと言われる

肉体とダイナミックなクライミング

スタイルです。

 

なんと体脂肪は驚異の2%前後!!

 

2%って!!ほとんど筋肉ってこと

ですよね?

 

全く水に浮きませんよw

楢崎智亜選手はリアル刃牙ですか?

 

背中の筋肉を比べてみましょう。

 

リアル刃牙ですね!

刃牙を実写化する場合は楢崎智亜選手

のキャスティングは決定ですね。

 

 

楢崎智亜選手肩甲骨周りの筋肉が

発達しているおかげで柔らかいバネの

ようにしなやかな肉体で

 

ランジというジャンプを得意技として

います。

 

 

そんな贅肉の一切ない背中から

肩甲骨が出すぎていてまるで『羽』

のようです。

 

このような30度以上立った肩甲骨

『立甲』(りっこう)と言われ

 

この立甲ができると腕・肩の動きの

自由度が広がり、連動させる筋肉も

増えるため

 

スポーツや武道での

パフォーマンスが向上するそうです。

それにしてもどうなっているので

しょうか?

何かに変身しそうです~w

 

アスリートではない一般人でも

立甲ができそうな動画がありました。

 

 

立甲は『肩甲骨はがし』とも言われ

肩こりの解消にもいいそうです。

 

あ~ウッキーもやらないと…

 

スポンサードリンク

トレーニング方法は?

楢崎智亜選手はRe new表参道という

アスリート専門のトレーニングジム

通っているそうで

 

あの肉体はトレーナーの

千葉啓史(ひろし)さん考案の

『チバトレ』で鍛えられています。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

千葉トレ!😁 Body training with @chibatore !!

Tomoa Narasaki/楢崎智亜さん(@tomoa_narasaki)がシェアした投稿 –

 

チバトレとは

スポーツ科学の原理原則に基づき

機能的に動ける身体をつくる為の

フィジカルトレーニングで

 

目標設定→計画作成→実行→効果測定

の流れで進めていき

最短時間で最大効果を目指す

プログラムです。

 

 

千葉啓史さんは本も出されています。

その名も『チバトレ』

 

肩こりが直るなら…とウッキーも

興味津々です!

 

 

着用シューズは?

楢崎智亜選手の愛用シューズについて

調べてみました。

 

アメリカの「ファイブテン」という

クライミングメーカーがスポンサー

 

適度な柔らかさと高いグリップ性の

ハイアングルというモデルを履い

ています。

 

 

ボルダリング用品てまだあまり

馴染みがありませんが

 

 

サッカーのスパイクと同じくらいの

値段で買えるんですね。

ウッキーはもっと高いかと思って

ました~

 

まとめ

楢崎智亜肩甲骨がすごい!

トレーニング方法愛用シューズ

調査してきました。

 

体脂肪率2%前後って本当に

どういうことなんでしょう…

 

ウッキーには未知の世界過ぎて

もうよくわかりませんが

 

それだけのバネのような鋼のような

肉体を持っているからこそ世界一に

なっているんでしょうね!

 

楢崎智亜選手には2020年の東京

オリンピックに向けて

更なる活躍をしてほしいですね!

 

それでは最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

ではまた!ウキウキ!!

スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*